青谷学園ブログ

軽運動を行っています

2019.5.5  イベント 

 

4月から毎朝のラジオ体操の後に、軽運動の時間を取り入れています。

利用者様の運動不足解消や丈夫な体づくりをするために、毎日15分ほど行っています。
歩ける利用者様は廊下のウォーキング、車椅子の利用者様には上半身のストレッチや足漕ぎ運動をしてもらっています。

館内を一緒に歩いています!

上半身の体操!体が伸びて気持ちよさそうです

 

職員も利用者様と一緒に歩いているため、良い運動になっています!
毎日の軽運動に加え、ラジオ体操や日光浴を行い、少しずつ体を動かすことで、無理なく健康な体づくりを実践していきます。